Inscrivez vous sur oKawan en quelques secondes à l'aide de votre compte Facebook.

Facebook Connect

A la unele Mercredi 28 Octobre 2015 à 11h21

5 exercices pour se muscler avec un ballon de basket

Muscler les pectoraux, les abdos, les bras, les cuisses et plus avec un simple ballon de basket : voici le programme d'entrainement "5 majeur". Que vous soyez basketteur, amateur de street basket ou que vous ayez tout simplement un ballon à la maison, voici un workout sérieux et complet pour vous(...)

le Samedi 30 Mai 2015 à 14h06

Runtastic Leg Trainer, l’application pour muscler vos jambes avant l’été

Runtastic propose pléthore d’applications dédiées aux sportifs plus ou moins aguerris. Certaines visent les coureurs, d’autres des exercices de fitness ciblés (abdos, pompes…) et, à l’aube de la saison des maillots de bains et des shorts, la firme autrichienne lance un(...)

le Samedi 11 Avril 2015 à 08h39
videos cinq exercices pour avoir de belles fesses

VIDEOS. Cinq exercices pour avoir de belles fesses

Envie de raffermir vos abdos-fessiers? Squats, demi-pont, élévation latérale, jumping jacks... Voici notre sélection d'exercices tirés de chaînes vidéo YouTube américaines de fitness.






oKawan.com
sur Facebook
Les actualités les plus marquantes de la journée directement sur Facebook en cliquant sur "J'aime"